Herzlich willkommen

 

In unserer hektischen Zeit sind wir alle gefordert. Wir versuchen den täglichen Anforderungen gerecht zu werden und manchmal überlasten wir uns dabei. Viel wird von uns verlangt, viel meinen wir leisten zu müssen.

Ich möchte mit meinen Yoga-Kursen ein Gegengewicht setzen.
Zeit für sich zu haben ist ein kostbares Gut. Im Yoga lernen wir, die Zeit für uns selbst zu nutzen, Energie zu tanken und den Kopf von Gedanken zu befreien.

Die Wirkungen des Yogas bereichern unser ganzes Leben.

Auf der körperlichen Ebene führt Hatha-Yoga zu mehr Beweglichkeit, führt zu guter Durchblutung, der Luftaustausch des ganzen Körpers wird verbessert. Die Atmung wird intensiviert, der Stoffwechsel angeregt, der Körper wird entgiftet und entschlackt.

Was dem Körper nützt, tut auch der Seele gut. Die gewonnene körperliche Dynamik verhilft uns, den Alltag mit der selben Dynamik anzugehen. Wir werden fähig, unsere täglichen Pflichten mit Leichtigkeit und mit Freude zu erfüllen - Ruhe und Frieden kehrt in uns zurück.

Yoga ist der Weg der Mitte.
 
Ziel des Yoga ist ein Leben in Ausgeglichenheit. Durch regelmässiges Üben werden wir Schritt für Schritt in diese Mitte geführt.  Unser Alltag wird erfüllt durch Raum und Bewusstsein, was schlussendlich zu mehr Glück, Ausgeglichenheit und Liebe führt.

Ich träumte, das Leben sei Freude,
Ich erwachte und sah, das Leben ist Pflicht;
Ich tat die Pflicht, und siehe, das Leben wurde zur Freude!   

                                                                               Rabindranath Tagore, indischer Dichter
                                                                               (1861 - 1941)